Tudatos Élet

Stressz levezetése a hétköznapokban

Stressz levezetése a hétköznapokban

A stresszhelyzetre adott testi válaszreakcióink "küzdelmi vagy menekülési" ösztön.    Környezetemben ez nagyon gyakori, mert szinte bárkivel beszélgetek, mindenki stresszes. Legyen...
A bőrünk tükör?

A bőrünk tükör?

Ma már az emberi külső tekinthető világunkban az egyik legerősebb tükörnek, mert nem csupán a lelki állapotaunkat tükrözi, de személyiségünket, életmódunkat, szokásainkat is.
Gluténmentes Tippek

Gluténmentes Tippek

Nap, mint nap sok tippet adok a pácienseknek bőrünk normalizálására. Gyakran hallom, hogy sokan szívesen lemondanának a búzalisztről, de nem találnak ízletes alternatívákat, teljes étrendváltoztatás pedig...
Vegyszermentes szerek, receptek

Vegyszermentes szerek, receptek

Évek óta magam készítem a háztartási szereket otthonunkban. Igaz sokáig kerestem az optimális megoldásokat és nehezen is találtam meg. Átmeneti megoldásként eleinte bio tisztító szereket vásároltam horibilis...
Lássunk élesen!

Lássunk élesen!

Azt tapasztaltam, hogy a korral romlik a szemem, viszont nem igaz rám, hogy ez a romlás folyamatos lenne. Vannak időszakok, mikor jobban látok és vannak időszakok amikor nagyon homályosan. Szemüvegem...
Lélegezzünk életet!

Lélegezzünk életet!

A légzésünk az egyik legnagyobb csoda, ami az emberi életben folyamatosan, minden pillanatban történik, mégis olyan nagyon kevés figyelmet fordítunk rá. A légzésünk megfigyelése, és a légzéstechnikák ...
Ha tavasz, akkor méregtelenítés

Ha tavasz, akkor méregtelenítés

 A tavasz a megújulás, az új élet szimbóluma, melynek központi napja  a tavaszi napéjegyenlőség ünnepe, így számunkra is ez az időszak a legideálisabb, hogy a testünkből is elengedjük az elmúlt ...
A vegyszermentes háztartás alapkellékei

A vegyszermentes háztartás alapkellékei

Praktikus röviden áttekinteni, milyen egyszerű átalakítani vegyszermentesre a háztartásunkat.
Hogyan csökkentsük le a mindennapi stresszt

Hogyan csökkentsük le a mindennapi stresszt

Rohanó világunk, a mindennapi stressz arcunkon is nyomot hagy. Az arc fiatalságát az arcizmok, a kötőszövet és az arcbőr egészséges egysége adja. A stressz okozta izomfeszültség, izomletapadás és...
Van élet a glutén után

Van élet a glutén után

A bőrproblémák kezelésekor az a tapasztaltunk, hogy a gluténmenetesen táplálkozó pácienseink bőrregenerálódása intenzívebb, és szinte fele kezelési szám elegendő arcbőrük normalizálásához, mint azok esetében, ...