Szép arcot mindenkinek

Az egészségtől ragyogó arc szép. A szép arc sugárzik. Az arcunk, a szemünk, valamint az, ahogyan a szánkat és a fejünket tartjuk, mind-mind közvetíti az érzéseinket. Az arcunk gyakran minden más testrészünknél beszédesebb. Az arcunk egyetlen szó nélkül közönyt, örömet, meghökkenést, csodálkozást vagy akár erőt, magabiztosságot fejezhet ki. Épp ezért sok esetben az arcunk alapján ítélnek meg bennünket. Mit tehetünk, hogy a legjobb formájába hozzuk az arcbőrünket, az arcunkat? 

 
Mire van szüksége az arcnak?

Az izomrendszer egészsége: Az arc izomrendszere több szintű. A mély nagy vázizmok a csontok mozgatását végzik, az arc textúráját adják, erősen tartják és védik az arcot. A felszínes és mély mimikai izmok, a bőrizmok pedig az érzelmek megelevenítésében és az arckifejezés változtatásában játszanak szerepet.

Ha az izmokat a bőrön át tapintjuk érezhető, hogy ha nem is működnek, nincsenek teljesen elernyedt állapotban, kisfokú állandó összehúzódásban, izomtónusban vannak. Ezt az izomtónust idegrendszeri hatás tartja fenn, azért, hogy az izmok inger hatására gyorsabban kerüljenek működő állapotba. Az egészséges izmok vértartalma körülbelül tömegük 70 - 80%-a. 

Korunk problémája, hogy a sok fel nem dolgozott stressz miatt fokozott izomfeszültség és vérellátási zavar alakul ki, ami hosszú távon erősen rombolja az izomrendszert. Emiatt a vázizomzat tömegcsökkenése sokkal hamarabb és intenzívebben jelentkezik. Idővel a kevéssé használt, feszült izmok lesorvadnak, letapadnak a csontokra és el is szakadhatnak a gyakrabban használt rágóizmoktól.

Az arc vér és nyirokkeringése:  Az arcot ellátó fő erek épp az állkapocsnál futnak. Az oxigéndús vért szállító artériák frissítik, éltető energiával látják el az arcot, a vénák és a nyirokerek támogatják az arc méregtelenítését, védelmét, az immunitását biztosítják. Ha az izomrendszer stresszes, feszült, vagy akár sorvadt és letapadt az állkapocs csontra, könnyen összenyomja, szűkíti az ereket és az arc teljes működése blokkolttá válik.

A bőr tápanyagellátása: Természetesen az elvékonyodott, elzárt erek is blokkolják az arc tápanyagellátását, kicsit olyan mintha egy elszorított slaggal szeretnénk locsolni. Emellett legalább ilyen nagy probléma, hogy a vegyszerek, génmanipulált élelmiszerek, főképp a gabonák miatt emésztőrendszeri gyulladás alakul ki, a bélfal átjárhatóvá válik és a tápanyagok felszívódása is  erősen blokkolódik, súlyosbítva az arc és a haj problémáját.

A sejtek vízvesztése: A vérerek táplálják a sejteket. Ha a sejtek tápanyaghiányosak, sejtfaluk is  elvékonyodik és nem tudják megtartani a vizet, így azt látjuk, hogy idővel kiszökik a víz az arc sejtjeiből. Olyan, mintha hiába innánk vizet, mert egy szitába öntenénk bele. Az izmokra ugyanez igaz, és ha magunk elé képzelünk egy aszalódó gyümölcsöt, az izmokkal pontosan ugyanaz történik. A hús elkezd zsugorodni, és a gyümölcs héja, jelen esetben a bőrünk pedig követi, nyilván a fizika törvényeinek megfelelően. Minden arcprobléma hátterében ez a folyamat áll.

 

Bőrproblémák kialakulása

Ha az arc szerkezete blokkolt, töredékesen működik, akkor a szervezetünknek nincs energiája bőrt építeni. Ilyenkor a méreganyagok eltávolítása is akadályokba ütközik, és egyenes következmény, hogy bőrproblémák alakulnak ki. A bőr helyett kötőszövet termelődik, hogy védelmet biztosítson, ami valójában egy hegszövet és idővel lezárja a pórusokat, rosaceát, kötőszöveti gyulladást okoz. A méreganyagok felhalmozódása miatt fokozódik a faggyútermelődés és akne alakul ki. Ezek a bőrszerkezeti változások, terhelések viszont már teret adnak a bőrfertőződéseknek és kialakulnak a nehezen gyógyítható krónikus bőrbetegségek.

 

Megelőzhető, visszafordítható a folyamat?

Ha a tüneteket igyekszünk elfedni, eltüntetni feltöltéssel, alátámasztással, illetve a bőr kifeszítésével , akkor rövid ideig érhetünk el eredményeket, de az arc sorvadásának kezelését csak elodázzuk. Minél korábban vesszük komolyan a problémákat és a tüneteket az okok kezelésével szüntetjük meg, hosszútávú és intenzív eredményt kapunk. Emellett el kel fogadjuk, hogy az életben az instant megoldások nem végleges megoldások. Minden, ami az életet támogatja energiát igényel és oda kell tennünk magunkat. A testünk, az arcunk karban tartása folyamatos befektetést, munkát igényel, ennek a jutalma is hamar megérkezik, és a befektetéseink megtérülnek. Milyen módszerek állnak rendelkezésünkre?

 

Bio arcplasztika

Az arcplasztika kifejezésről ugyan a sebészeti beavatkozások jutnak elsőként az eszünkbe, azonban a fent részletezett kóros elváltozásoknak a kezelésére szolgáló bio arcplasztika egy természetes, szikementes módszer, amely az invazív módszerekhez képest sokkal harmonikusabb módon szépíti meg az arcot. A bio arcplasztika elsőként a csontokra tapadt – akár sorvadt – mimikai izmokat mobilizálja, ami által belülről oxigénhez és tápanyaghoz jutnak a szövetek. Ezt követően lehet a mimikai izmokat lazítani és trenírozni, a kötőszövetet újraépíteni és rugalmassá tenni. Ha az arcizmok megerősödnek, tónusossá válnak, egy intenzív tartóerő jelenik meg bennük, amely már ellenáll a gravitációnak. Eredményeképpen a kötőszövetek is erősödnek, nő a bőr rugalmassága, fokozódik a szövetek hidratációja. Emellett, ha megnyugtatjuk az izmokat, a test korábbi memóriáját, „hitrendszerét” is átalakítjuk, akkor nemcsak az ellazulás, hanem az erő is megjelenik újra bennük. Az izom nem attól erős, hogy tart, mert nem a statikus erő az igazi erő, hanem a hullámzó, pulzáló erő. Akkor erős, amikor rugalmas, ilyenkor képes az összehúzódásra és az elernyedésre.

 

A bio arcplasztika szemlélete a belső kiváltó okokra fókuszál, kialakítja az izom, a kötőszövet és a bőr egészséges egységét. A módszer megalapozza az arc egészségét, és kiválóan beépíthető akár a bőrmegújító, akár az arcfiatalító kezelésekbe. Természetes alternatívát nyújt, hogy sebészeti beavatkozás nélkül tartós és hatékony eredményt érjünk el az arc fiatalításában és regenerálásában.

Facelift izomtömegnövelés

A Facelift manuális kezelés a bio arcplasztikát követően alkalmazható, amikor az izomrostok kitapinthatóak és megdolgozhatóak. Célja az izomtömeg növelése, az izmok tartásának erősítése és ezáltal az arc megemelése. Gyengéd, mégis gyúró mozdulatok sorozata, melyben a terapeuta egy adott izomnál mindkét kezét használja. Egyik kézzel dolgoztatja az izmot, a másik kézzel erősen ellentart, így maximalizálva az izomterhelést. 

 

Önmasszázs, Arctorna, Arcjóga

Ez a három módszer kombinációban a leghatékonyabb, és otthoni használata kiválóan kiegészíti a szalonkezelést. Nem mindegy, hogy néhány hetente, vagy csak hónaponta szükséges szakember segítségét igénybe vegyük arcőrünk karban tartására.

Az arcjógában vannak úgynevezett alapfeszítések, melyekkel az izmokat száz százalékig megfeszítjük. A speciális arcjógában mindig a fájdalomküszöb határig dolgoztatjuk az izmokat, lassú de határozott feszítésekkel. Az izom, amikor ilyen határterhelés éri információt kap, de mégsem akkor fejlődik, amikor tornázunk, hanem amikor a terhelés után nyugalomba kerül. Amikor jógázunk, akkor neki az a dolga, hogy megfeszüljön, amikor pihenhet, akkor épül rá a tömeg, és mikor legközelebb erőfeszítésre kerül a sor, akkor már erősebb, és többet bír. 

Az arctorna a jógánál annyival több, hogy úgy feszítjük meg az izmokat, hogy kezeinkkel ellentartunk, mert az arcon nincsenek ellensúlyok, nincsenek ellensúlyozó testrészek, ezért a kezünket kell használni. Gyakorlat közben majdhogynem mozdulatlanok az izmok, miközben száz százalékig megfeszülnek. Megérthetjük, ha kipróbáljuk, hogy a két kezünket teljes erővel összefeszítjük, akkor elkezdenek remegni az izmok, ilyenkor ott is munka folyik, csak épp elmozdulás nincs. Bizonyos irányokból nyomjuk az izmokat, és ezek az erővonalak végigfutnak az izom síkjában is, sőt elérjük az izmoknak a tapadását is, és úgy húzzuk őket, hogy nem nyújtjuk meg. Mivel mindent kézzel segítünk, így nem törjük össze a vonásainkat, nem mélyítjük a mimikai ráncainkat. 

Az önmasszázs egészíti ki a két technikát, egyrészt segíti az izmok bemelegítését, a nyirok levezetését és az izmok harmonikus összedolgozását.

Mivel az arcunk képvisel minket leginkább a külvilágban, egészséges, harmonikus kinézete befolyásolhatja a kapcsolataink boldogságát, munkahelyi sikereinket és természetesen sokkal magabiztosabbak lehetünk, ha arcbőrünk szép, egészséges és sugárzó. Ezért megéri energiát befektetnünk, hogy megelőzzük és orvosoljuk a problémákat.

Írója: Edina Témák:
Szeretném elsőként elolvasni a legújabb cikkeket.