Barátunk vagy ellenségünk a Nap?

Barátunk vagy ellenségünk a Nap?
A Nap nem az ellenségünk, mint ahogyan azt sokan állítják, és rajtunk múlik, hogy a jótékony hatásait élvezzük, vagy életünk veszélyforrásává  tesszük.

Szerző: dr Házi Edina

Megjelent: az Ecolife magazin májusi számában

 

A Nap jótékony hatásai
  • az UV-sugárzás fokozza a D-vitamin képződését és segít kivonni a táplálékból a kalciumot
  • segít elpusztítani a bőr felszínén lévő baktériumokat, és segítségével rendkívül jól orvosolhatóak a kisebb bőrproblémák
  • az UVB sugarak csökkentik a magas vérnyomást, és mivel az erek jobban kitágulnak, a sejtek tápanyagellátása és a salaktalanítás is javul
  • a Nap szerelmesei szinte alig ismerik a depressziót, szemben azokkal akik idejük nagy részét a négy fal között töltik
  • éltető fényével energiaháztartásunkat tölti, emellett tisztítja a csakráinkat
  • általa szellemi információkat is fogadhatunk be

Mindemellett kis odafigyeléssel, nagyon szép napbarnított bőrre is szert tehetünk – nem kell elkerülni a Napot, – csak figyeljünk oda, mikor, mennyit és hogyan napozunk.

Sokszor halljuk, hogy az a fényvédő a megfelelő, ami az UVA és UVB sugarak ellen is véd. Sőt a tudomány mai állása szerint a napsugárzás a legjelentősebb környezeti tényező a bőr öregedésében, és ezért ajánlatos megfelelő fényvédőt használni.

Mit jelent ez nekünk?

 

A minket érő három fő UV sugárzás:

  • az UV-A sugarak mélyebben bejutnak a bőrbe és roncsolhatják az irha elasztikus rostjait, öregedést, napallergiát, rendellenes pigmentációt, de akár rákot is okozhatnak
  •  az UV-B sugarak a bőr felületét érintik, inkább a barnulásért és a leégésért felelősek
  •  az UV-C tartomány a Föld körüli ózonrétegben elnyelődik, és az ózon visszaalakul a szokásos kétatomos oxigén molekulává


A modern fényvédő készítmények egy alapkészítményből és a hozzáadott specifikus fényvédő komponensből épülnek fel. A fényvédő komponensek 3 módját alkalmazza a szépségipar:

1. Kémiai fényvédők - A kémiai fényvédők hatásmechanizmusuk szerint elnyelik az UV sugarakat. Ezek a szintetikus molekulák az utóbbi évtizedek “siker molekulái”-nak számítottak, ma viszont már több tanulmány bizonyítja, hogy képesek beszívódni a bőrbe és az a képességük, hogy elnyelik az UV sugarakat egyúttal káros is lehet. A bőrben káros melléktermékek - szabadgyökök - keletkeznek, melyek károsíthatják a bőrt, irritációt, foto-szenzitizációt okozhatnak és növelhetik a bőrrák kockázatát. Érdemes megvizsgálni a mindennap használatos hidratáló krémünket is, mert gyakori összetevőjük a nappali arckrémeknek. Az INCI felsorolásban így találkozhatunk velük: Octyl Methoxycinnamate (OMC), Ethylhexyl Methoxycinnamate, Benzophenone, Oxybenzone.

2. Fizikai fényvédők - A fizikai napvédők természetes és biztonságos alternatívát kínálnak. Hatóanyagaik rendkívül finomra porított ásványok, melyek a bőr felszínén védőréteget alkotnak és az UV sugarakat visszaverik. Ilyen a titán-dioxid és cink-oxid, melyek biztonságosak és nem irritálják még az érzékeny bőrt sem, sőt a cink-oxid kifejezetten bőrvédő.

Fontos : Ezek a szilárd anyagok viszont a bőrön fehér bevonatot képeznek, ezért gyakran nano partikulumok formájában viszik fel a bőrre. Ebben a formában alig/vagy nem alkotnak fehéres réteget, azonban így már felszívódhatnak a bőrön keresztül és a titán-dioxid komoly egészségügyi kockázatot jelenthet.

A legmodernebb biotechnológiai fejlesztéseknek köszönhető az a fényvédő komplex, melyben a titán-dioxid és cink-oxid mikrorészecskéken egy speciális diszpergációs technikával bevonatot képeznek. Nem hagy fehér bevonatot a bőrön és az emberi szervezetre is teljesen biztonságos, sőt a bio minősítések is elfogadják.

3. Sejtszintű fényvédők  - Egyes esszenciális olajok kivédik az UV sugarak DNS-károsító hatását - ilyen a makadámdió olaj SPF6, jojoba olaj SPF4, kendermagolaj SPF6, sheavaj SPF6. Emellett az antioxidáns növényi hatóanyagok is segítik a sejtek védelmét, mert semlegesítik az UV sugarak hatására bőrünkben keletkező szabadgyököket - ilyen az E-vitamin, a Totarol, a C-vitamin, a Ferulasav és a fehér tea kivonata. Egy kozmetikum sejtszintű féyvédővel megnövelt hatását a faktorszám utáni „+” jelzi.


A hatékony fényvédő kozmetikum kritériumai
  1. növelje a bőr UV sugárzással szembeni védelmi képességeit - sejtszintű védelem
  2. nyújtson megfelelő fényvédelmet - fizikai védelem
  3. legyen biztonságosan alkalmazható
  4. szorítsa vissza a bőr öregedését
  5. megfelelően hidratálja és táplálja a bőrt

Kiegészítő tanácsok  
  • A nyári időszakban - főként a kritikus 11–15 óra közötti időszakban - kerüljük a tartós napfényen tartózkodást.
  • A napon kívánatos a sűrűbb szövésű textíliából készült ruházat viselése, fejfedőként széles karimájú kalap vagy sapka használata és UV fényszűrő hatású napszemüveg viselése.
  • A ruházattal nem fedett bőrfelületekre minimum SPF15, PPD10 fényvédő faktorú kozmetikum használata javasolt, ami a sugárzások 96%-át kivédi. Ez minden évszakban fontos, mert az UVA sugárzás egész évben hasonló mértékű.
  • A fényvédő krémet - a hatás maximalizálására - a kinn tartózkodást megelőzően fél órával javasolt felkenni.
  • Strandoláshoz, fürdéshez vízálló készítményt javasolt használni, illetve a vízálló fényvédőket érdemes újra felkenni a fürdést követően.
Szeretném elolvasni a legújabb cikkeket.


Vissza